Климакс – состояние, которое на себе переживают все женщины, когда наступает конец репродуктивной функции их организма. Климакс сопровождается различными неприятными симптомами, которые можно лечить народными средствами, витаминами, а также гормональной терапией, которая является наиболее серьезной.
Стоит напомнить, что климакс – это сложный процесс, состоящий из нескольких этапов, присущих разным возрастам.
Приведем таблицу с клиническими рекомендациями по менопаузальной гормональной терапии по возрасту.
Периоды климакса
Климакс, как принято считать, состоит из трех этапов: пременопаузы, менопаузы и постменопаузы.
Пременопауза начинается в возрасте от 40-45 лет, хотя не отрицается более позднее или раннее ее начало.
Яичники в этот период еще работают. Сейчас самое время заняться гормональной терапией, чтобы не дать организму резко постареть.
Во время менопаузы, которая наступает в 49-55 лет, происходит резкое угнетение яичников. Появляется такой симптом, как приливы. Кожа и слизистые оболочки начинают сохнуть. Пропадает либидо. Возрастает риск серьезных заболеваний: атеросклероза, гипертонии, болезни Альцгеймера.
Постменопауза начинается в 55 лет и длится еще несколько лет до полного прекращения работы яичников. На этой стадии лечение и попытки продления молодости уже бесполезны. Однако при здоровом образе жизни и своевременном лечении отдельных симптомов и других, не связанных с менопаузой болезней, женщина проживет еще много ярких и здоровых лет.
Рассмотрим общие наставления, которых должна придерживаться женщина при климаксе в общем.
Общие рекомендации
Помимо препаратов, применяемых при менопаузальной гормональной терапии, рекомендуется уделить внимание образу жизни для сохранения здоровья женщины. Он значительно влияет на здоровье в любом возрасте.
При климаксе организм переживает сильный стресс, поэтому лучше ему помочь, не напрягая лишний раз перевариванием тяжелой пищи и отсутствием движения.
Зачем нужна терапия.
Советы:
- Исключите алкоголь, кофе, острую и жирную пищу. Перестаньте употреблять сладкое.
- Избавьтесь от вредных привычек.
- Старайтесь больше и качественнее спать.
- Занимайтесь фитнесом. Уделяйте время легкой зарядке и активной прогулке каждый день.
При каждом из этапов климакса значительно повышается риск набора лишнего веса, так как замедляется метаболизм.
Килограммы дают нагрузку на ноги, из-за чего возрастает риск проблем с венами. Лишняя масса – это нагрузка, которая оказывает отрицательное влияние на суставы и позвоночник, сердечно-сосудистую систему.
Постепенно откажитесь от мучного и жирного. Ешьте больше пищи, приготовленной на пару.
Рекомендации по возрасту: таблица
Гормональная терапия – это основной метод лечения климактерического синдрома, способ продления молодости и снижения рисков многочисленных заболеваний.
Приведем таблицу с клиническими рекомендациями по лечению симптомов у женщин с помощью менопаузальной гормонотерапии.
Возраст |
Симптомы |
Рекомендации |
| 40-50 лет | Редкие перебои цикла. Слишком длинные или слишком короткие менструации. Боль в груди. Приливы жара. Легкие кровотечения. Бессонница. Нестабильное эмоциональное состояние. | Целесообразно применение комбинированных оральных контрацептивов. |
| 50-55 лет | Учащенное мочеиспускание. Бессонница. Лишний вес. Эмоциональные проявления: агрессия, плаксивость, депрессия, усталость. Приливы. Повышение и понижение артериального давления. Кровотечения. Боль в нижней части живота. Сухость кожи и слизистых оболочек. Тревога. Отсутствие либидо. Головокружение. Боли разного характера. Боль в суставах. | Рекомендуется монотерапия эстрогенами, а также прогестагенами. Назначаются двухфазные препараты.
Среди лекарств: Эстрофем, Дивигель, Дивина, Ливиал, Клиогест. Применять МГТ можно только по рекомендации врача, строго соблюдая назначенные дозы и режим приема. Применяются соевые изофлавоны и цимицифуга среди альтернативных методов лечения. |
| 55-62 года | Полная остановка репродуктивной функции. Отсутствие менструации. Полное иссушение слизистой оболочки влагалища. Сухость половых губ. Опущение лобка. Седина. Ожирение. Морщины. Ухудшение зрения. Риск множества серьезных заболеваний. | Гормональная терапия после 60 лет нецелесообразна.
Польза менопаузальной гормональной терапии во время постменопаузы: профилактика остеопороза, предотвращение угнетения костной ткани. Рекомендуется Терипаратид, Стронция ранелат, Деносумаб. Препараты подбираются исключительно врачом. Назначают пластырь и гели с эстрогенами. Предусмотрено добавление прогестагенов, дидрогестерона. Преимущества гелей: легкое применение, нет нагрузки на печень, редкие побочные эффекты, постоянная дозировка. Примеры гелей: Эстрожель, Дивигель, Октодиол, Менорест. Пластыри: Экстродерм, Алора. |
Это основные новые клинические рекомендации 2018 года по менопаузальной гормональной терапии. Следуя им, вы сможете поддерживать здоровье во время всех этапов менопаузы.
Не забывайте про здоровый образ жизни и альтернативные методы лечения. Менопаузальная гормональная терапия – это эффективный, но сложный метод лечения симптомов и профилактики заболеваний. Он должен проходить под строгим наблюдением врача.
