Ночные приливы при климаксе – самый распространенный симптом менопаузы. Сталкивается с ним подавляющее большинство женщин в зрелом возрасте.
Однако несмотря на весь дискомфорт, который они причиняют, довольно просто с ними бороться. Совокупность образа жизни и препаратов сделают свое дело, и вы избавитесь от приливов. Ниже больше информации об этом признаке климаксе.
Как проявляется?
Приливы, как и все остальные симптомы климакса, появляются из-за снижения уровня эстрогенов и из-за дисфункции яичников. Гормональная дисфункция отражается на работе участка мозга, который отвечает за терморегуляцию организма.
Как правило, даже при изменениях внешней температуры, само тело человека держит примерно одну и ту же температуру. Однако из-за упадка эстрогенов, тело перестает справляться с этой задачей. Поэтому женщина чувствует то холод, то жар. Это то, почему приливы при климаксе бывают ночью.
С ночными приливами климакса ночью сталкивается подавляющая часть женщин в зрелом возрасте.
Женщина чувствует жар, покраснение рук и лица, духоту. Далее может следовать озноб и сильное потоотделение. Также могут краснеть и другие части тела. Лечение ночных приливов при климаксе комплексное.
Препараты
Есть несколько препаратов, которые борются с приливами.
Это, например, Дивина. Это гормональный препарат, который помогает восстановить дефицит эстрогена и прогестерона. Пью по одной таблетке в сутки в течение 21 дня. Затем делают семидневный перерыв. Препарат должен назначать только врач, так как средство имеет много противопоказаний и побочных эффектов.
Климара – еще один препарат. Он также помогает дефиците эстрогенов, который происходит во время менопаузы. Также является гормональным и должен подбираться врачом. К таким лекарственным средствам еще относится Климен.
Если такая терапия невозможна, то можно использовать средства с бета-аланином. Это, например, Клималанин.
Также есть гипотензивные препараты, который работают на лечение сосудистых проявлений во время климакса. Например Каптоприл, Эналаприл.
Также помогают фитоэстрогены. Например, средства с генистеином. Они хорошо работают при легком течении климакса.
Можно также принимать БАДы и витамины, однако их эффект не всегда выражен.
Народные средства
Народные методы – довольно популярный способ борьбы с приливами.
Женщинам рекомендуется пить чаи, которые богаты фитоэстрогенами. Это шалфей, липа, женьшень, боярышник и корень солодки.
Например, берут столовую ложку шалфея и заливают ее двумя стаканами кипятка. Настаивают и затем процеживают. Пью вместо чая три раза в день. Можно добавлять мед для вкуса. Курс длится две недели.
Причины повышения вероятности приливов.
Также есть рецепт травяной смеси. В одну емкость кладут 25 г листьев ежевики, 20 г пахучего ячменника и травы пустырника, 15 г травы болотной сушеницы и 10 г цветков боярышника. Далее нужно разделить смесь на 10 порций. Далее заливают полулитрами кипятка и настаивают в течение двух часов. Принимать внутрь в течение дня.
Есть рецепт витаминного напитка. Берут стакан сахара, полстакана меда, два литра воды, кипяченый сок двух лимонов и зеленый чай. Нужно остудить до 40 градусов и пить по одному разу в день.
Образ жизни
При правильном образе жизни подавляющая часть неприятных симптомов будет проявляться менее заметно. В сочетании с лекарственной терапией избавление от вредных привычек сыграет вам на руку.
Главной бедой во время климакса является курение. Никотин способствует сужению сосудов, которые и так страдают во время менопаузы. Терморегуляция также в какой-то степени зависит от них.
Также настоятельно не рекомендуется курить во время употребления гормональных препаратов. Это может вызвать тромбоз и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы. Если вы не можете полностью избавиться от вредной привычки, хотя бы ограничьте количество сигарет, выкуриваемых в день.
Постарайтесь пить меньше кофе или убрать его совсем.
Ограничьте соль и приправы в пище. Ешьте больше свежих продуктов.
Носите просторную и удобную одежду, в которой содержание натуральных тканей будет превалировать.
Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
Таким образом вы сможете бороться с ночными приливами во время климакса.
Когда ночью появились приливы, то исключила кофе. При климаксе и так бессонница зачастила, а с кофеином вообще до самого утра глаз не сомкнуть.
Здравствуйте! Мне 33 года, после лечения онкологического заболевания по-женски, наступила менопауза. Отлично с ней справляюсь, используя отвар шалфея. Также рекомендую пить зелёный чай. Меньше употреблять кофе и кофейные напитки, а также крепкий чай, алкогольные напитки.
Как только начали проявляться первые признаки климакса, сразу начала пить витамины, в основном Доппельгерц, у них большой выбор. А потом добавила Ци-клим аланин, у него в показаниях именно приливы. И сейчас периодически пропиваю Ци-клим. Прошла этот период более-менее спокойно. От кофе, к сожалению, отказаться никак не могу, так же, как от шоколада.
С коллегой на работе среди бела дня случаются приливы. Очень жаль её становится. Она сидит, вся красная, ничего сделать с собой не может, плохо чувствует себя сразу. Посоветую рецепт витаминного напитка, описанный выше. Может, после него ей будет легче.
Здравствуйте, у моей мамы после 50 появились как раз те самые приливы, причем не только ночью и очень частые. Мне сейчас уже за 30, какова вероятность, что у меня будут такие же проявления климакса или это зависит от индивидуального состояния гормонов?
Почему же приливы бывают ночные? У меня, например, у сотрудницы они были и днём.
Мама пьет много кофе и поэтому сильно страдает от приливов, никак не может снизить количество чашек в день. Хочу ей предложить травяную смесь, может это хоть немного поможет
до этой статьи я не знала что приливы бывают ночные
Ночные приливы, это конечно жесть! Просыпаешься мокрый как мышь, переодеваешься в сухое, через час все повторяется снова!
У меня и ночные приливы были и днем мучили. Климакс не лучшее время женщины. Гормональный дисбаланс и старение. Я не унывая подобрала себе препарат Климафит Твинс Тэк . Он содержит фитоэстрогены, минеральные вещества, витамины, аминокислоты, растительные экстракты. Комплекс нормализует гормональный статус женщины, устраняет негативные симптомы климактерического периода, предохраняет женский организм от развития остеопороза.
Пропиваю два раза в год Климафит 911 Твинс Тэк. У меня ушли симптомы климакса, гормональный статус наладился., давление нормализовалось. Улучшилось самочувствие появилась работоспособность. Он предотвращает развитие остеопороза, страшная болезнь разрушения костей из за нехватки кальция. А климафит содержит и витамины, минералы и аминокислоты.
Принимаю второй год Климафит 911 Твинс Тэк. Ушли ужасные симптомы климакса, приливы, бросание в жар. Улучшилось самочувствие появилась работоспособность, нормализовалось давление. Он предотвращает развитие остеопороза, страшная болезнь разрушения костей из за нехватки кальция. А климафит содержит и витамины, минералы и аминокислоты.
Я уже 2 года нахожусь в этом “переходном возрасте”, и поняла, что очень много зависит от моего состояния спокойствия/не спокойствия. Приливы точно учащаются, к ним добавляются еще более неприятный озноб, если я нервничаю по какому-то поводу. Пью чаи с травами в течении всего дня, меняю по желанию, шалфей, душица, иван-чай. Просто добавляю их в заварку, или чистыми. Если начинается “волна негатива” в жизни сразу начинаю добавлять пустырник, валерьяну, недели на две. Очень хорошо помогает. Выписала себе несколько витаминов, хочу попробовать их пропить.
У моих двух коллег на работе приливы днем – им все время жарко и они просят открыть окна. А весь остальной коллектив мерзнет! ))
Интересно было бы узнать во сколько это может начаться, и как это можно предотвратить ( если можно) спасибо за статью, было полезно узнать!
Врач после обследования назначил фитоэстрогены Климафит твинс тэк, эффективный, помогает от проявлений климакса, уменьшает приливы, потливость, головные боли проходят, улучшается самочувствие.
Дивина хорошо помогает, проверено
Здравствуйте! Моя мама столкнулась с климаксом год назад. За это время повышенная потливость стала ее частой “гостьей”. Мама никогда не курила, поэтому избавляться от никотиновой зависимости не пришлось. Она отказалась от кофе, приправ и соли. Помогло на пару месяцев. Затем пробовала чаи и морсы, в частности и те, что указаны в статье, это действительно помогает, но при постоянном приеме. Врач порекомендовал Климафит Твинс тэк. Комплексная терапия из препарата, чаев и морсов приносит результат: ночные приливы не мучают уже полгода и общее состояние стало лучше.
Ох, из-за этих приливов постоянная бессонница, на утро глаза не могу открыть( Спасибо за статью, она мне очень помогла!