Часто климакс переживается очень тяжело. Женщина испытывает такие симптомы, как головная боль, слабость, эмоциональная нестабильность, ухудшение сна и приливы. Помимо таких проявлений, климакс чреват появлением женских заболеваний и обострений хронических недугов.
Во время климакса в организме не хватает важных для жизнедеятельности витаминов и микроэлементов. Однако медицина не стоит на месте и методов лечения отрицательных сторон менопаузы масса. Речь пойдет о таком элементе как магний, который очень важен для самочувствия во время климакса.
Полезные свойства
Во время менопаузы женщины испытывают дефицит магния, который отрицательно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Также Магний Б6 при климаксе влияет на настроение и работоспособность. Если женщина налаживает баланс данного элемента в своем организме, то ей становится значительно легче. Внешний вид возвращается к прежнему.
Далее подробнее о свойствах элемента Магний б6.
Во время климакса из-за гормонального дисбаланса и перестройки организма страдают все системы. Поэтому любые элементы в этот период важны. Магний обладает широким спектром полезных свойств.
Он помогает от так сильно беспокоящей при климаксе усталости. Он производит энергию. Также важен для сердечно-сосудистой системы. Если вас во время менопаузы беспокоят судороги, то магний поможет. Он синтезирует белок, что поддерживает кости и зубы в нормальном состоянии.
Помимо физического аспекта, он положительно влияет на психологический. Он позволяет удерживать внимание, ускоряет мышление и улучшает память.
Где содержится?
Элемент можно найти в следующих продуктах питания:
- какао;
- кешью, миндаль, арахис, лесные и грецкие орехи;
- цельнозерновой хлеб;
- петрушка;
- каштаны, чечевица, артишоки;
- брюссельская капуста, щавель;
- шоколад;
- вареный нут, белая фасоль;
- скумбрия, руккола;
- эмменталь, рис, устрицы;
- сушеные финики;
- мидии, инжир;
- креветки.
Употребляя продукты выше, вы не только разнообразите свое питание, но и сможете уравновесить баланс в организме.
Магний В6
Магний есть не только в продуктах питания, но и в лекарственных препаратах. Магний В6 при климаксе работает как лекарство, которое налаживает баланс магния в организме. Оно вылечивает нервную систему и укрепляет работу сердечно-сосудистой системы. Такие таблетки улучшают самочувствие.
Наиболее популярные препараты на основе магния – Магне-Б6, Магнерот и Магнелис-Б6.
Эти препараты помогают справиться с беспокойным сном, депривацией сна, запорами, расшатанной нервной системой.
Также элемент налаживает терморегуляцию, что убирает приливы. Он улучшает обмен веществ.
Магний Б6 нужно принимать в зависимости от количества его в организме. Дозу назначает врач.
Показания
Препарат назначают тем женщинам, которые сдали анализы на содержание магния в организме. Если обнаружен дефицит, то нужно принимать лекарства.
Показания препарата:
- бессонница и тревожность;
- повышенная раздражительность;
- неспособность концентрироваться;
- судороги;
- боли в сердце без видимых причин.
Если у вас есть какие-то из перечисленных выше проблем при климаксе, обратите внимание на препараты с магнием.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря на то, что этот микроэлемент очень полезен и содержится в каждом организме, у средств с есть противопоказания.
Не принимайте Магний B6 при климаксе, если:
- почечная недостаточность в тяжелой степени;
- наследственная болезнь фенилкетонурия;
- индивидуальная непереносимость.
К побочным явлениям относят вздутие живота, запоры и тошноту. Также могут быть аллергические высыпания и в редких случаях крапивница. При увеличении дозы препарата могут развиться признаки токсического отравления. Вероятность возрастает при заболеваниях почек.
С осторожностью нужно применять при сахарном диабете.
Таким образом, если при климаксе вас мучают судороги и тревожные состояния – обратите внимание на это средство. Помогает от приливов. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу за рецептом соответствующего препарата.
Благодарна этому сайту за такую прекрасную статью! Спасибо, что помогли во многом разобраться!
Спасибо за полезную информацию!
А про это я вообще не знала, но теперь буду тщательнее выбирать продукты для употребления. Раньше пила препараты с магнием, теперь хочу возобновить
Спасибо за полезную информацию!
Я принимаю магний, для уменьшения тривожности и энтенсивности приливов. Особенно в жару. Конечно, меня пугает противопоказания, но если я его не пью, то в ночь просыпаюсь около 3-раз менять сорочку…. она мокрая. Статья хорошая, попробую заменьть медикаменты продуктами.
Слышала о таком препарате ранее, было полезно и интересно почитать. Спасибо за статью.
Магний В6 вообще вещь хорошая, он не только при климаксе. Общеукрепляющее средство
Магний – необходим каждому человеку в любом возрасте! В первую очередь, он помогает быть менее встревоженной.