Как проявляется перименопауза и что это вообще

Содержание
  1. Что означает перименопауза
  2. Симптомы
  3. Лечение

Климакс — это нормальный период, с которым сталкивается каждая женщина среднего возраста. У одной он наступает раньше, у другой позже. Избежать его, к сожалению точно не получится.

Это не просто конец репродуктивной функции, а сложный процесс, который состоит из нескольких этапов.

Сегодня рассмотрим такой этап как перименопауза у женщин: что это такое и как справляться с симптомами.

Что означает перименопауза

Перименопауза — это состояние, которое начинается с самых первых проявлений климакса и заканчивается через год после последней менструации. Начинается, как правило, между 40 и 50 годами.

Ее признаки не выражены одинаково у всех, как и большинство состояний организма.

Перименопауза часто имеет яркие симптомы, однако далеко не все женщины сталкиваются с ними в полном объеме.

Можно лечить симптоматику различными медикаментами и народными средствами.

В такой период не помешало бы поменять образ жизни в лучшую сторону. Рекомендуется заняться спортом, начать правильно питаться, больше отдыхать и пить чистую воду.

Симптомы

Симптомы перименопаузы могут быть тяжелыми, а могут не беспокоить вас вообще. Однако лучше быть осведомленным заранее и знать, что может ожидать.

Симптомы климакса

Как может проявляться климакс.

Проявления:

  1. Приливы.
  2. Головные боли.
  3. Мигрени.
  4. Тахикардия.
  5. Снижение памяти.
  6. Рассеянность.
  7. Сонливость.
  8. Депрессия.
  9. Беспокойство.

В отзывах о симптомах при пременопаузе выделяют также другие проявления, уже более серьезные.

Может беспокоить кровотечение. В этом случае необходимо обращаться за помощью немедленно.

Могут быть неполадки с выделительной системой. Нередко наблюдаются частые мочеиспускания или подтекание мочи.

Бывают неприятные ощущения в интимной зоне: зуд, сухость. Особенно это ощущается во время интимной близости.

Лечение

Стоит помнить, что перименопауза — это естественный процесс организма. Поэтому лечить его можно только симптоматически. Желательно при серьезных проявлениях немедленно обращаться к врачу.

При правильном образе жизни вы сможете избежать плохого самочувствия и развития болезней.

Что нужно делать:

  1. Регулярно тренироваться.
    Подойдет йога, растяжка, легкий фитнесс, кардио-тренировки.
  2. Больше спать.
    Наладьте режим, проветривайте комнату перед сном. Не ужинайте за два-три часа до сна.
  3. Правильно питаться.
    Больше ешьте свежих овощей и фруктов. Избегайте алкоголя, жирного, соленого и острого. Исключите из рациона сахар.
  4. Пить больше воды.
    Чистая вода поможет улучшить обмен веществ и очистить организм.

При неприятных ощущениях во время секса используйте аптечные лубриканты.

Помните, что правильный образ жизни поможет вам избавиться не только от симптомов перименопаузы, но и улучшить качество здоровья в целом.

Препараты

Врачи во время перименопаузы назначают гормональную терапию, однако у нее есть много минусов. К тому же, правильные препараты довольно сложно подобрать, ведь требуется специфический индивидуальный подход. Поэтому можно рассмотреть негормональные препараты на основе растительных экстрактов.

Эстрогены

Важность эстрогенов.

Доступные препараты на основе фитоэстрогенов:

  1. Эстровэл.
  2. Феминал.
  3. Климадинон.
  4. Ременс.
  5. Климаксан.
  6. Ци-Клим.
  7. Лигнариус.

Вагинальные суппозитории:

  1. Климактол-Антикан.
  2. Цикатридина.
  3. Вагикаль.
  4. Феминелла хиалософт.

Симптоматическое лечение:

  1. Магне В6. Помогает при нарушениях нервной системы.
  2. Клималанин. Помогает при приливах.
  3. Эвиста. Помогает при плохом самочувствии.

Когда у женщин начинается пременопауза, в отзывах они много описывают симптомы. Сталкиваются с тяжелыми проявлениями менопаузы. В таких случаях помогают препараты, описанные выше.

Народные средства

Многие женщины не хотят лишний раз принимать медикаменты, стараясь лечиться только натуральными методами. Это не всегда подходит, но при слабых проявлениях симптомов, можно попробовать некоторые натуральные способы.

Сколько длится пременопауза у женщин? В отзывах о самочувствии говорят совершенно разные временные отрезки. Однако большинство согласны с тем, что народные средства укорачивают длительность симптомов.

Народные средства, которые помогут избежать проявления перименопаузы:

  • боровая матка;
  • ромашка;
  • красная щетка;
  • хмель;
  • шалфей;
  • арника;
  • красный клевер.

Приведем пример рецептов.

Если у вас плохое настроение, то вы сможете справиться с ним с помощью настойки из трав. Возьмите мелиссу, цикорий, иван-чай, плоды боярышника и мяту. Заварите столовую ложку смеси чашкой кипятка и настаивайте полчаса. Далее принимайте небольшими порциями перед приемами пищи три раза в день.

Перименопауза – это один из этапов климакса, во время которого репродуктивная функция уже почти полностью угнетена, но симптомы все еще беспокоят женщину. Если вас тревожат кровотечения и боли, то немедленно обращайтесь к врачу. В остальных случаях вам помогут негормональные препараты, народные средства и здоровый образ жизни.

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит